Makanan

 7 Makanan Bermanfaat untuk Mendapatkan Manfaat Pemain Sepak Bola

Setiap pemain sepak bola yang sukses harus makan makanan pembentuk otot untuk kekuatan dan daya tahan menyeluruh. Diet yang terencana dengan baik harus terdiri dari banyak karbohidrat dan protein. Karbohidrat dipandang sebagai sumber energi utama dan membantu mendapatkan pemain melalui pertandingan sepak bola yang panjang atau sesi latihan yang melelahkan. Protein dibutuhkan untuk membantu meningkatkan pertumbuhan otot. Berikut adalah beberapa makanan bermanfaat yang harus dimakan semua pemain sepak bola untuk… Read More » 7 Makanan Bermanfaat untuk Mendapatkan Manfaat Pemain Sepak Bola